物治衛教

[衛教] 關於X光 你不知道的真相 頸椎篇

約有50%的成年人曾經歷過脖子痛的困擾,步入中年後,比例提高到將近70%。隨著行動3C的普及,頸椎引起的相關症狀已成為現代人必須嚴肅面對的課題。如果覺得肩頸不舒服,你會尋求傳統整復、按摩推拿、拔罐針灸的協助,還是找物理治療師?如果照了一張X光,會不會覺得比較有被仔細檢查的感覺?如果照出來,發現明顯的退化,是不是代表狀況很嚴重?很難處理?
[衛教] 關於X光 你不知道的真相 頸椎篇

[衛教] 久坐傷身 越坐越短命 如何避免致命危機

你久坐嗎?要是有人能大聲說自己不會久坐,絕對會讓哲哲欽佩萬分。需要久坐的原因太多了,工作、通勤、讀書、打報告、寫作業、滑手機、打電動、用電腦等,想要不久坐都難。但是越來越多研究證實久坐與心血管疾病的死亡率有關。究竟有沒有最傷害健康的「久坐之王」呢?
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