姿勢百百種，不同姿勢對腰部壓力的影響也不同。同樣的，坐姿千奇百怪，有直坐、攤坐、側坐，現代人坐著的時間越來越長，累積的影響也越來越大。到底要怎麼坐才能減少身體的負擔呢？…
醫學專欄 脊椎 物理治療 2017-06-11
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脊椎 物理治療 醫學專欄 2017-06-10[姿勢] 腰痛預防 腰椎壓力排行榜
「站著說話不嫌腰疼。」「能躺就不坐，能坐就不站。」短短兩句話表述的情況卻完全相反，究竟腰在站姿下比較不疼，抑或是在坐姿下比較輕鬆？在什麼姿勢之下最能避免腰部壓力？而什麼動作又該完全避免呢？…