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足底筋膜炎 應該很多人都聽過足底肌膜炎，也對他略懂略懂，但足底肌膜炎有什麼明顯的症狀呢？除了打針吃藥，有什麼物理治療的運動能夠幫忙改善症狀呢？

人在江湖飄，哪有不挨刀。出來走跳，總是有失足的時候，雖然大部分腳踝扭傷不至於成為千古恨，但痛幾個星期是難免的。等待恢復的同時，如果改變一些「認知」，就能夠縮短恢復期，你會想嘗試嗎？