L阿姨是物理治療的常客，為人非常客氣而且十分健談。因為出席率很高，突然三周沒出現，大家都覺得訝異。後來才知道，原來阿姨因為耳中風留院觀察。究竟耳中風是什麼？顱薦椎技術又有什麼幫助呢？…
案例分享 顱薦椎 物理治療 筋膜
2017-07-09
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睡眠品質
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脊椎 物理治療 醫學專欄 2017-06-29[衛教] 枕頭推薦 選擇秘訣大公開 2 側睡篇 調整技巧不藏私
睡眠品質的好壞影響我們甚深，睡得不好除了起床氣之外，還有研究指出可能會改變內分泌，甚至增加肥胖和糖尿病的風險。為了改善睡覺時頸椎的支撐，哲哲之前提到可利用毛巾調整枕頭高度，那麼最適合側躺的枕頭高度又是如何呢？一篇2015的研究，徹底顛覆既有認知。…
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脊椎 物理治療 醫學專欄 2017-06-27[衛教] 枕頭推薦 選擇秘訣大公開 1 正躺篇 放鬆一覺到天亮
人的一生大概有三分之一在睡覺，枕頭和塵螨絕對是我們最親近的好朋友。枕頭可以穩定頭頸部，放鬆肌肉並維持呼吸道的暢通，有助於提高睡眠品質。有也研究認為合適的枕頭能減緩慢性頸椎問題的症狀。但是要怎麼挑選枕頭呢？…