[醫學新知] 坐骨神經痛必看！椎間盤突出能縮回去嗎？關鍵原來是這個！

腰痛、坐骨神經痛！檢查之後發現有椎間盤突出！

很多人第一個反應是：不會要開刀吧？

坐骨神經痛不開刀也會好

腰痛、坐骨神經痛的患者去檢查後，發現有椎間盤突出，就認為一定要手術才能處理，這是很常見的迷思，但真相是，大多數人，其實不需要手術。

研究發現，椎間盤突出，其實有機會自己縮小、甚至消失。

沒錯！你的身體本身就有修復的能力。

椎間盤突出縮小可能的機制

第一、椎間盤會慢慢脫水，體積自然縮小。

第二、免疫系統的吞噬作用，會把突出部分『吃掉』。

第三、椎間盤細胞會自己分解、回收再利用，幫助修復。

椎間盤突出縮小的機制如何強化

為了強化身體的自癒能力，你需要做的就是營造好的修復環境，如注意姿勢、避免亂搬重物。

另外，更重要的，要盡早開始治療，促進腰部肌筋膜恢復平衡、幫助神經減輕壓迫、避免因壓迫傷害神經。多管齊下才能提高恢復的可能性。

椎間盤突出不是世界末日，不是每個人都需要開刀。分享給腰痛、坐骨神經痛的朋友，讓他們也知道！

疼痛找阿哲 我們下次見