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筋膜

  • 案例分享 物理治療 筋膜

    [系統平衡] 20年的頭痛說掰掰

    每個人或多或少都經歷過頭痛,頭痛怎麼辦?很多人貪圖方便,直接買成藥,然後劑量越吃越大,頭痛狀況完全沒有改善。其實頭痛原因很多,可能來自身體內部,像是神經性、荷爾蒙、電解質或礦物質失衡等,這些原因屬於內源性。相對之下,來自身體之外的外源性種類就比較多了,像是食物、氣溫變化、壓力等。當神經受到影響,不自主放電時,或是過度興奮時,就會出現症狀。…

  • 顱薦椎 筋膜

    [顱薦椎] 筋膜緊繃怎麼辦 筋膜張力線的形成與處理

    筋膜是全身分布最廣的組織,從頭到腳由內而外,無論內臟、肌肉、還是脂肪間隙都可見到它的蹤跡。當筋膜受到外力而損傷,會逐漸沾黏,在局部產生很強的張力,這將導致活動受限和功能障礙。為了彌補這些不足,身體會產生代償機制,但過度的代償終將影響人體動力鏈,加快局部磨損及疼痛。…

  • 顱薦椎 物理治療 筋膜

    [顱薦椎] 失眠、睡眠障礙與顱薦椎技術

    「為什麼上完顱薦椎課程之後,覺得特別好睡?老師是不是施了什麼魔法?」第一助手哲哲常常被問到這個問題,每次都在心裡偷笑,何止好睡,簡直是精彩。睡得漂亮、睡得瀟灑、睡得出色、睡得豪放、睡得五花八門、睡得舉世無雙、睡得獨一無二、睡得惟我獨尊。讓我不禁懷疑,究竟顱薦椎是在放鬆筋膜,還是在催眠。…

  • 案例分享 顱薦椎 物理治療 重啟連結

    [顱薦椎] 顱薦椎手法+重啟連結+筋膜鬆動術 放鬆筋膜達到身心平靜

    G阿姨因為年輕時太拼命,疲勞長期累積,導致腰部痠痛難耐,接受物理治療腰部牽引二個月後症狀有明顯改善。但有天早上阿姨來到治療室向哲哲諮詢,「張老師,最近不知道是不是整裡房子,沒注意正確姿勢,現在覺得不太舒服。」仔細詢問後才知道,原來阿姨為了整裡剛從房客手中收回的房子,長時間彎腰打掃、蹲著刷牆壁,導致腰部痠軟的感覺再次出現,更嚴重的是剛坐下來不到5分鐘,雙腳就會開始發麻。在確認阿姨有意願嘗試徒手方案後 […]…

  • 物理治療 脊椎 醫學專欄

    [運動] 脖子卡卡緊繃痠痛不舒服 必做的6個肩頸運動

    每個人都曾脖子痠痛過,有50%的成人在一年內曾經脖子不舒服,而有10%的人更因此影響工作、日常生活。在台灣,每年約有240萬人因為頸椎問題影響生活品質。不像水痘得過之後,通常都能終生免疫,頸椎疼痛會反復發生,但只要做好保養,還是能延緩下次發作的時間。自己的脖子自己救,才不會影響甩動秀髮的興致(誤)。…

  • 醫學專欄 顱薦椎 物理治療

    [衛教] 顳顎關節障礙 張開嘴巴卡卡有聲音 喀喀叫不停

    看這氣勢磅礡的大漢堡,微熔的起司是看的到的美味,滿溢的光澤是多汁的保證。如此美食當前,肌餓難耐,儀態、體態、減肥都拋在腦後,張大嘴巴大口咬下就對了。「喀!」怎麼張開嘴巴會有聲音?怎麼咬下的時候會痛?無法毫無顧忌大快朵頤,只能對著食物乾瞪眼的感覺非常糟糕。…

  • 顱薦椎 筋膜

    [顱薦椎] 顱薦椎課程的時間一次多久?下次要隔多久?

    顱薦椎技術能有效的放鬆筋膜,透過傾聽、跟隨,了解內在智慧(內在醫師)的需求,完成組織釋放。緊繃的組織就像糖粉在口中化開,雀躍的跳動充斥在筋膜間。顱薦椎課程一次需要多少時間呢?如果我工作繁忙蛋又要考慮效果,下一次又該約多久之後呢?…

  • 醫學專欄 顱薦椎 物理治療 筋膜

    [衛教] 為什麼回去後更痛?好轉反應?終於可以鬆口氣

    「老師,為什麼我回去後比之前還不舒服? 」這絕對能進入問題排行榜top3。但是當事人整天做了哪些事,跑了哪些趴,完全是一團迷霧啊。只好包大人、李探長、名偵探紛紛請上身,仔細詢問當事人回去之後的行程、姿勢、作息,推敲可能的蛛絲馬跡。但到最後發現,怎麼完全沒有異樣,眉毛都皺到可以夾筆了。…