能量的種類很多，有來自人體自身，逐漸培養累積的能量，像是靜坐養的氣；也有來自周遭環境，充斥整個宇宙的能量。雖然不同理論造就不同的養成方式，但哲哲認為二者是相輔相成的，自身的能量越足，能引動的宇宙能量就會越大；意念越強，引動能量的效率也會越高。就好像在水中，力氣和切水的技巧，影響了每次撥動的水量。
手與能量連結有什麼感覺
宇宙的能量充斥在我們四周，只是看我們能不能感受到而已。如果想學習覺知能量，大多會選擇從雙手開始學習，因為雙手是一般人感覺最敏銳的地方。等到熟悉之後，甚至能輕鬆的觀察能量在全身遊走的情況。
有經驗的老師能夠在半小時的課程中，協助初學者完成能量的初體驗，了解與能量互動的感覺。依照哲哲的經驗，通常在1-3分鐘內，大部分的人都能順利的完成感應。當手與能量進行連結後，會有什麼感覺呢？大致會有以下情況
- 感覺溫度上的變化，可能溫熱，也可能冰冷。
- 手指感覺脹脹、麻麻的。
- 手指末端不自主跳動。
- 皮膚感覺有風吹過，或是指尖有水流流過，有些人甚至覺得像電流
- 手上感覺沉重。
- 好像有磁吸或相斥的感覺。
與能量連結時的心態
在熟悉能量的過程，正確的心態非常重要。沉靜而清醒的腦袋能夠幫助我們察覺無形的能量。
好奇
在能量面前，我們就像個孩子，對祂一無所知。我們要保持著一顆好奇的心，藉著它才能不斷的進步，克服一個又一個的障礙，度過一次又一次的瓶頸。擁有好奇心，才會驅使不斷的嘗試、探索、發掘。
輕鬆
我們需要放鬆身心去感覺全身的變化，善用各種感官去傾聽。能量的互動有許多種，不預設立場畫地自限。在學習初期，對能量的體感時有時無，難免感覺急躁，無需患得患失，也不要急于求成。越是放鬆，就越能察覺細微的變化。
中立不批判
與能量互動的過程中，對於傾聽到的各種細微變化，保持中立不偏頗，不隨意定義，也不妄加評斷。敞開心胸接收一切結果，我們只是要跟能量互動，而不是改變能量的型態。就像孩子玩球一樣，拍拍它、摸摸它，感受它的重量、試試它的彈性，而不是企圖改變球的外形。
找回原本就有的能力
能量雖然虛無飄渺，但每個人其實都能感覺的到，這是與生俱來的能力，只是大部分人都忘了。和宇宙能量的重啟連結，能夠調整自身的能量頻率，漸漸的將會發現不斷進步的自己。