物理治療

[運動] 脖子卡卡緊繃痠痛不舒服 必做的6個肩頸運動

每個人都曾脖子痠痛過,有50%的成人在一年內曾經脖子不舒服,而有10%的人更因此影響工作、日常生活。在台灣,每年約有240萬人因為頸椎問題影響生活品質。不像水痘得過之後,通常都能終生免疫,頸椎疼痛會反復發生,但只要做好保養,還是能延緩下次發作的時間。自己的脖子自己救,才不會影響甩動秀髮的興致(誤)。
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