筋膜（Fascia）在近幾年成為顯學，一時之間有關筋膜的議題如雨後春筍。懷孕12週，筋膜便已生成。隨著發育，它包住身體所有所有構造，從頭頂到腳趾，將獨立的小構造串成整體。若是筋膜沾黏、張力變大，就有可能引起症狀。

筋膜構造

筋膜由三個主要成份組成。首先是構成良好結構的基質，內含感覺神經元、運動神經元。其次是富含彈性的彈性纖維，以及堅韌無彈性的膠原蛋白。這三者的組成比例會因部位、功能而有差異。

筋膜能保護器官，維持器官形狀，也能固定器官位置。它連接了身體各處，因此也肩負了營養和修復的功能，給予身體組織足夠的後勤支援。

筋膜緊繃、功能障礙

筋膜具有記憶，知道自己的位置，更知道自己應該往哪走。但如果受到壓力、創傷，筋膜逐漸沾黏、糾結、累積張力，這不僅是局部緊繃而已，還會引發一連串的代償，最後影響人體動力鏈，造成損害。

改變筋膜的因素很多，包括：

• 外傷
• 疾病：牛皮癬、硬皮症
• 停止使用：打石膏固定
• 錯誤使用：姿勢不正確、坐姿歪斜
• 過度使用：重複性動作造成傷害

筋膜釋放

筋膜需要額外的協助，才能恢復應有的功能。傳統上筋膜手法大多以強力介入，如手指、手肘按壓，在過程中可能出現的痠痛，適合喜愛重鹹的人。但對敏感的人來說，無痛的顱薦椎技術絕對是上上之選。

事實上，手法各有所長，各有所本，沒有高低之分，只有適不適合。