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[運動] 脖子卡卡緊繃痠痛不舒服 必做的6個肩頸運動

每個人都曾脖子痠痛過,有50%的成人在一年內曾經脖子不舒服,而有10%的人更因此影響工作、日常生活。在台灣,每年約有240萬人因為頸椎問題影響生活品質。不像水痘得過之後,通常都能終生免疫,頸椎疼痛會反復發生,但只要做好保養,還是能延緩下次發作的時間。自己的脖子自己救,才不會影響甩動秀髮的興致(誤)。
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[衛教] 顳顎關節障礙 張開嘴巴卡卡有聲音 喀喀叫不停

看這氣勢磅礡的大漢堡,微熔的起司是看的到的美味,滿溢的光澤是多汁的保證。如此美食當前,肌餓難耐,儀態、體態、減肥都拋在腦後,張大嘴巴大口咬下就對了。「喀!」怎麼張開嘴巴會有聲音?怎麼咬下的時候會痛?無法毫無顧忌大快朵頤,只能對著食物乾瞪眼的感覺非常糟糕。
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[顱薦椎] 顱薦椎課程的時間一次多久?下次要隔多久?

顱薦椎技術能有效的放鬆筋膜,透過傾聽、跟隨,了解內在智慧(內在醫師)的需求,完成組織釋放。緊繃的組織就像糖粉在口中化開,雀躍的跳動充斥在筋膜間。顱薦椎課程一次需要多少時間呢?如果我工作繁忙蛋又要考慮效果,下一次又該約多久之後呢?
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[衛教] 為什麼回去後更痛?好轉反應?終於可以鬆口氣

「老師,為什麼我回去後比之前還不舒服? 」這絕對能進入問題排行榜top3。但是當事人整天做了哪些事,跑了哪些趴,完全是一團迷霧啊。只好包大人、李探長、名偵探紛紛請上身,仔細詢問當事人回去之後的行程、姿勢、作息,推敲可能的蛛絲馬跡。但到最後發現,怎麼完全沒有異樣,眉毛都皺到可以夾筆了。
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